疫情反复，很多人被迫宅家
无所事事下，幸福肥也就呈上涨趋势
去不了健身房不说
就连外面跑跑步也难呀~
此时，刘畊宏带着本草纲目BGM
甩着毽子操出现在大家的视野中
为了跟随全民健身的热潮
为了让“腰间的肥肉咔咔掉”
我们又怎能没有一个舒适的家庭健身空间呢？
01 对于家中面积有限而言，要想打造一个独立健身房太过奢侈，不妨转换转换思维，采用“借”的方式重新布局和规划，或许也可以收获一个简易健身区哦~ △太子家居·实拍阳台 「借阳台」 阳台是一个介于室内与室外的过渡区域，做好阳台开发，能够大大提高房屋的空间利用率。 △太子家居·实拍阳台 因此我们可以“借”阳台的空间，把这里打造成“休闲+收纳+运动”为一体的空间，以此达到训练的目的。 △太子家居·实拍阳台 这里“光线足、空气好、视野开阔”，特别是跑步属于有氧运动，会呼入呼出大量的气体，更需要通风良好的环境。 △太子家居·阳台柜还能收纳健身器材
「借客厅」
如果打算在家健身的话，最适合的地方就是客厅了，这里是居家最大的公区，足够容纳全家人的活动。
△太子家居·运动空间完全足够
且客厅还有一个优势，那就是已经拥有影音设备，可以直接进行视频和音乐进行跟练，非常方便。
△太子家居·方便全家活动
如果想要在客厅健身，就可以搭配一些好活动的家具，比如小巧轻便的茶几。
△太子家居·组合茶几
参考刘畊宏家的客厅就非常灵活，随时挪开茶几，放上瑜伽垫，就是个适合健身的“大操场”。
02 如果家里户型大，有富裕的空间，可以单独规划一个空间改成独立健身室，10-15㎡就够了。 △太子家居·骑行瑜伽两不误 另外，没有独立房间也不影响，家里的不规则大空间、玄关、书房也能充当独立健身房。 看完了不同空间打造健身区的方法，还在等什么呢？各位刘畊宏女孩/男孩们动起来，相信用不了多久大家都会有一个健康的body！
